FLEXI BAR

Také Vás ráno bolí záda, když vstáváte a nemůžete se narovnat?
Máte pocit, že držení těla není úplně ideální?
Chtěli byste vyzkoušet nějakou novinku při cvičení?

Vyzkoušejte cvičení s Flexibarem!

Jak Flexi-bar účinkuje?

• Efektivně proti bolestem zad
• Zlepšení držení těla
• Odbourávání tuků
• Zpevňování vazivových tkání
• Posilování svalů pánevní dna

• Zvyšování schopnosti koncentrace
• Vyrovnávání svalových dysbalancí
• Perfektní trénink zad po uplynutí těhotenství
• Zlepšování rovnováhy, koordinace, koncentrace a stability
• Dosažení harmonického, účelného a ekonomického pohybu

Princip Flexi-baru

Při tréninku s tímto náčiním pracují proti kmitání Flexi-baru hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a také svaly pánevního dna. Dobré posílení hlubokého svalového systému je často řešením mnohých bolestí zad. Určitý počet kmitů za minutu má za účinek nejen silový vytrvalostní trénink, ale zintenzivňuje také látkovou výměnu a zvyšuje srdeční frekvenci.

Využití Flexi baru v našich fitness programech

Cvičení s Flexibarem využíváme jak při individuálních lekcích, tak také při lekcích skupinových. Cvičení s Flexibarem je hojně využíváno v programu pro Zdravá záda a pro cvičení s prvky rehabilitace. Dále Flexibar využíváme jako výbornou cvičební pomůcku pro cvičení maminek po porodu. Je velmi účinná na aktivní posílení svalů pánevního dna. Jako výborná cvičební pomůcka se Flexibar osvědčil při cvičení seniorů

Pokud máte jakýkoliv dotaz, budeme rádi když nás kontaktujete.

Ukázka cviků s Flexi-barem:

Více podrobností o cvičení s Flexi-barem se dozvíte na stránkách www.flexi-bar.cz