Iva Heinschová

lektorka jógy

Co mě přivedlo k práci osobního trenéra

Odjakživa jsem měla ráda pohyb a zajímala jsem se o duchovní nauky. Dlouhodobé pracovní vytížení spojené s manažerskou prací a pobytem v zahraničí a také jeden velký životní kotrmelec - rozvod - mě přivedlo k meditačním technikám.
V józe jsem našla cestu jak tyto všechny 3 záliby spojit v jedno a vytvořit si životní styl, který mi pomáhá žít plnohodnotný a vyrovnaný život, neboť jóga kultivuje ducha, tělo a mysl.

Jaký sport mám nejraději

Jednoznačně jógu

Jak trávím svůj volný čas a moje zájmy

Ve svém volném čase nejraději sportuji, kromě jógy jezdím na bruslích a mám ráda výlety na kole. V poslední době jsem si také oblíbila taichi. Dále se také ráda setkávám s rodinou a přáteli nejlépe při posezení u sklenky vína na chatě nebo na zahrádce.

Co pro mě znamená zdravý životní styl

Zdravý životní styl pro mě znamená cestu jak se udržet dlouhodobě fit a v kondici.
Pro mě je to určitě pohyb a zdravá strava. Určitě také sebevzdělávání a činnosti, které mi dělají dobře na duši jako např. péče o druhé.