Radek Mirovský

Osobní trenér fitness a specialista na výživu

Filip Švach

Osobní trenér fitness, fyzioterapeut a specialista na výživu

"Jsme tady, abychom pomohli uskutečnit Vaše představy."

SESTAVENÍ VÝŽIVOVÉHO PROGRAMU

Nabízíme Vám sestavení výživového programu za výhodnou cenu 890 Kč. Objednat si jej můžete formulářem níže.

Sestavení výživového programu se tvoří na základě informací z dotazníků.

První dotazník je anamnéza. Ten slouží jako zdroj informací, ze kterých je možno spočítat průměrný energetický výdej dané osoby, dále zjistit historii zdravotního stavu a další charakteristiky každého jedince.

Druhý dotazník slouží jako přehled současných stravovacích návyků.

Vypracovaný stravovací plán obsahuje výpočet Bazálního metabolismu, určení energetického výdeje, informace o základních živinách a jejich použití, analýzu současných stravovacích návyků (současný energetický příjem, množství důležitých živin a substrátů) a nakonec aplikaci spočítaných hodnot do praxe, tzn. časové rozdělení jednotlivých podle složení a podle přijaté energie a návrh několika variant každého denního jídla, popř. doplňků stravy.

Stáhněte si tabulku pro týdenní záznam příjmu stravy a tekutin.(xls)

OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ









Fotografie

Předchozí fotografie ukazka tvarovani ukazka tvarovani Další fotografie

Odborné články

Reference

Anna Šišková

V mojom prípade Mirka znamená zachrankiňu. Mám vyskočené dve platničky a trpím neustalou bolesťou chrbtice, všetky svoje nádeje som vložila do Mirky, lebo na operáciu ísť nechcem. Začali sme cvičiť s nejakym zvlaštnym predmetom niečo ako dlhý drot v strede s gumou za čo sa to chytí, ...

Pokračování Další reference

Kde cvičíme

Nabízíme služby osobního trenéra fitness na území Prahy 1, Prahy 2 a Prahy 4.
Více informací

Copyright © Trener fitness s.r.o. l Místo působnosti: Praha